Už nebudete končit u stejných 3-4 jídel
Získáte více než 60 nápadů na snídaně, svačiny, sladká jídla, pomazánky, saláty i hlavní chody.
Poslední kusy skladem • Další dotisk 1. dílu už nebude • 4 dárky zdarma
Jak jíst více luštěnin, aniž byste museli pořád vařit stejná jídla nebo trávili půl dne jejich přípravou.
Objevte 60+ sladkých i slaných receptů, které vám ukážou, co všechno za dobroty lze z obyčejných luštěnin připravit jednoduše a z běžně dostupných surovin.
CHCI KNIHU + 4 DÁRKY ZDARMA
Poslední kusy. Další dotisk už nebude.
Zkušenosti čtenářů
„Tohle bych z luštěnin nečekala.“
Přesně to nám píšou lidé, kteří podle knihy začali vařit.
Ochutnejte očima
Myslíte, že víte, co všechno se dá z luštěnin připravit?
Podívejte se na několik receptů z knihy:
A tohle je jen malá ochutnávka. V knize najdete více než 60 sladkých i slaných receptů, které vám ukážou luštěniny úplně jinak.
Když máte po ruce desítky nápadů, luštěniny přestanou být „surovina na někdy“ a začnou být normální součást vašeho vaření.
Je půl šesté večer. Máte hlad. Doma se začne řešit, co bude k večeři.
A někde ve spíži máte čočku, cizrnu nebo fazole.
Víte, že byste je chtěli jíst častěji.
Jenže pak přijde ta otázka: „Co z nich mám zase uvařit?“
Čočka na kyselo? Polévka? Pomazánka?
To všechno už znáte.
Tak vezmete telefon a začnete hledat něco nového na internetu.
Jeden recept chce luštěniny namáčet přes noc. Druhý se vaří hodinu. Třetí potřebuje šest surovin, které doma zrovna nemáte. A čtvrtý sice vypadá dobře…
…ale na úterní večer je to prostě moc práce.
Takže si řeknete: „Dneska ne.“
A luštěniny zůstanou ve skříni. Zase.
A tohle je přesně důvod, proč spousta lidí luštěniny nejí tak často, jak by chtěla.
Chybí jim zásoba nápadů, po kterých mohou sáhnout bez přemýšlení.
Protože když znáte jen pár jídel, pokaždé začínáte znovu od nuly.
Znovu hledáte. Znovu přemýšlíte. Znovu řešíte, jestli to nebude trvat moc dlouho. A přesně to je únavné.
Nemyslím to samotné vaření. Ale to věčné vymýšlení, co zase vařit.
Když ale máte desítky možností, všechno se změní.
Najednou cizrna není jen hummus. Může z ní být sladká „nutella“, buchta, snídaně nebo vláčný dezert.
Čočka není jen čočka na kyselo. Může z ní být pizza, palačinky nebo rychlé hlavní jídlo.
A fazole? Klidně vafle, pomazánka nebo dezert, u kterého byste ani nehádali, z čeho je.
Najednou už nestojíte před skříní a nepřemýšlíte: „Co s tím proboha udělám?“ Místo toho si jen vyberete: Na co mám dnes chuť?
Právě proto vznikla kniha Luštěniny, jak je neznáte.
Abyste nemuseli pokaždé hledat nový recept od nuly.
Abyste nemuseli pořád vařit stejná 3–4 jídla.
A abyste zjistili, že luštěniny se dají dostat do běžného jídelníčku mnohem pestřeji a jednodušeji, než jste si možná mysleli.
Ale nemusíte věřit jen mně.
Podívejte se, co píšou lidé, kteří už mají knihu doma.
Poznáváte se?
Tahle kniha je pro vás, pokud…
Chcete do jídelníčku zařadit více luštěnin, ale docházejí vám nápady, co z nich připravovat.
Pořád končíte u několika stejných jídel a chcete konečně větší výběr.
Hledáte sladké i slané recepty, ve kterých byste luštěniny možná vůbec nečekali.
Chcete recepty z normálně dostupných surovin a nechcete kvůli každému jídlu shánět deset specialit.
Rádi byste věděli, jak luštěniny připravovat tak, aby vám lépe seděly.
Chcete objevit způsoby, jak je připravit tak, aby je s větší chutí jedl i partner nebo zbytek rodiny.
Pokud jste se poznali byť jen v několika bodech, právě pro tenhle problém kniha vznikla.
Výsledky, ne jen seznam kapitol
Co vám kniha otevře v kuchyni
Objevíte jídla, ve kterých byste luštěniny vůbec nečekali
Palačinky. Lívance. Buchty. Dezerty. Vafle. Pizza. Nejde jen o další variantu čočky. Jde o úplně jiné možnosti použití stejné suroviny.
Nebudete potřebovat půl spíže exotických surovin
Recepty jsou postavené tak, aby se podle nich dalo opravdu vařit, ne aby jen hezky vypadaly v kuchařce.
Zjistíte, jak s luštěninami lépe pracovat
Součástí knihy jsou i praktické tipy k jejich přípravě, stravitelnosti a práci s nadýmáním.
A pokud chcete jít ještě dál…
V knize najdete také bonusové kapitoly věnované pohledu tradiční čínské medicíny a další praktické informace k používání luštěnin v běžném jídelníčku.
Co všechno dostanete
Kniha Luštěniny, jak je neznáte
240 stran v pevné vazbě
- 60+ receptů, díky kterým už nebudete luštěniny vařit pořád na stejný způsob
- Sladké i slané nápady od snídaní a svačin až po dezerty a vydatná hlavní jídla
- Cizrnová „nutella“, čočkové palačinky, buchty a další jídla, která byste z luštěnin nečekali
- Jednoduché recepty z běžně dostupných surovin - bez půl dne stráveného v kuchyni
- Praktické tipy, jak luštěniny připravovat, aby vám lépe seděly
A protože chci, aby se vám podle knihy vařilo co nejsnadněji, přidám vám k ní ještě:
ZDARMA ke knize
Dárek 1: Luštěninový pomocník
Praktický ebook, ke kterému se můžete vrátit pokaždé, když si při vaření nebudete jistí. Najdete v něm odpovědi na časté otázky, tipy na suroviny, konkrétní produkty i rady pro pečení s luštěninami.
ZDARMA ke knize
Dárek 2: TOP 3 luštěninové snídaňové buchty
Tři recepty pro chvíle, kdy chcete něco sladkého: vláčný perník s povidly a čokoládou, banana bread bez přidaného cukru a jablkový crumble s vanilkovým pudinkem.
ZDARMA ke knize
Dárek 3: Osobní e-mailová podpora
Narazíte při vaření na něco, s čím si nebudete vědět rady? Můžete se obrátit přímo na Michaelu a zeptat se na postup, suroviny nebo úpravu receptu.
ZDARMA ke knize
Dárek 4: Tištěné recepty od Hrašky
Další praktická inspirace, kterou můžete mít při vaření rovnou po ruce.
Všechny 4 dárky získáte nyní ke knize ZDARMA.
1 kniha - 499 Kč
2 knihy - 459 Kč / ks
3 a více knih - od 439 Kč / ks
Příběh za knihou
Proč tahle kniha vůbec vznikla
Jmenuji se Mgr. Michaela Šebáková. Jsem výživová poradkyně a především máma dvou divochů.
Stejně jako mnoho dalších lidí jsem hledala způsob, jak dostat do běžného rodinného jídelníčku více výživných potravin, aniž by se z každého jídla stal boj.
A luštěniny byly jedna z věcí, o kterých jsem věděla, že je chci používat častěji.
Jen jsem je nechtěla připravovat pořád stejně.
Začala jsem proto experimentovat. Zkoušela jsem je používat tam, kde by je většina lidí vůbec nečekala. Do sladkých jídel. Do snídaní. Do svačin. Do jídel, která chutnala i mojí rodině.
Postupně vznikaly další a další recepty. A nakonec z nich vznikla tahle kniha.
Nechtěla jsem vytvořit kuchařku, která vám bude jen říkat:
„Měli byste jíst více luštěnin.“
Chtěla jsem vám ukázat:
„Podívejte se, co všechno z nich můžete připravit.“
Protože i obyčejné luštěniny mohou být něčím, na co se budete těšit.
Riziko zůstává na mně
Prolistujte si knihu doma. Na rozhodnutí máte 14 dní.
Objednejte si ji.
V klidu si ji doma prohlédněte.
Podívejte se na recepty.
Zjistěte, jestli je to přesně ta inspirace, kterou jste hledali.
Pokud do 14 dnů zjistíte, že kniha není pro vás, pošlete ji nepoškozenou zpět a vrátím vám cenu knihy.
Vy si tak můžete knihu nejdřív skutečně prohlédnout.
14DENNÍ GARANCE SPOKOJENOSTI
Poslední možnost získat 1. díl
Další dotisk už nebude.
Jakmile se zbývající výtisky vyprodají, 1. díl knihy Luštěniny, jak je neznáte už znovu tisknout nebudeme.
Pokud ji chcete mít doma v tištěné podobě, teď je poslední možnost objednat si jeden ze zbývajících kusů.
A během několika dní můžete místo otázky:
„Co zase udělám z té čočky nebo fazolí?“
začít vybírat z desítek úplně jiných možností.
Cizrnová „nutella“. Čočkové palačinky. Buchty. Lívance. Vafle. Pomazánky. Saláty. Pizza. Hlavní jídla.
A více než 60 dalších sladkých i slaných nápadů.
Kniha + 4 dárky zdarma
od 439 Kč
14denní garance spokojenosti
Bezpečné dokončení objednávky
Objednejte si svůj výtisk
Vyberte si počet knih:
14denní garanceOdeslání za 2-4 pracovní dny4 dárky zdarma